Homemade detox drinks are a great way to cleanse the body of toxin accumulation, and not just after Christmas or birthday lunches and dinners. In fact, every day a number of excess elements are deposited in our bodies, bringing bloating, heaviness and slowing down the body.
To lighten up and deflate you don’t have to go that far though, there are many simple recipes within reach of your fridge to give your body a purifying pampering. Let’s take a look at the 5 best detox drinks you can make whenever you feel the need, they are quick recipes and I’m sure they will make you fall in love!
All detox recipes include fruits and vegetables, but why? These two types of food are essential for the balance and well-being of our bodies, representing a perfect mix of fiber, healthy sugars, minerals and vitamins, not to mention the specific properties of each food. In fact, many fruits and vegetables have diuretic properties, absorbing excess toxins and helping to reduce abdominal bloating.
In addition to fruits and vegetables, we also find flowers, herbaceous plants, and spices, such as dandelion, ginger, and turmeric. In short, Mother Nature does not leave us without choice; on the contrary, she provides us with everything we need to be able to feel good in our daily lives. Taking care of one’s physical well-being, in fact, is often easier than we think: with the right mix of natural and readily available ingredients, we can help our bodies expel what they don’t need and return to feeling light and energetic.
Pen in hand and let’s proceed with the recipes for your detox pampering.
Let’s start with the simplest recipes, such as infusions and herbal teas, which are so easy that you’ll want to try them right away:
Slightly more elaborate but extremely effective, then there are recipes with centrifuged tubers, fruits and vegetables. True pampering starts right from the preparation and becomes an experience that involves all five senses: cutting the ingredients, seeing the colors mix together, noticing the density of the result…all of this makes the experience even tastier!
3. BEET. Beet juice has many properties: it contains vitamin C, magnesium, potassium, phosphorus and has excellent diuretic effects, which is why it is often used as an ingredient in detox drinks. Perfect for blending together with parsley and lemon, two other great ingredients for health.
4. ANANAS. This fruit is a great ally for disposing of excess fluids, blend it together with a few celery stalksand an apple to make a healthy and easy-to-make drink.
5. TURMERIC AND GINGER. Two anti-inflammatory ingredients that just can’t be missed in the daily diet. Mixed together with a green apple, a few slices of ginger and a sprinkling of turmeric will suffice to achieve a result as magical in color as its benefits.
Which of these drinks will you try? Let me know in the comments!
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🇮🇹🇬🇧👇🏼 ¡Qué no me quiten lo volao! 😆✈️
Ha sido un 2023 super intenso...y todavía queda 🤭
¡A qué el 2024 lo sea el doble!🙏🏼✨️
¿Ready para acompañarme en los próximos viajes? 😃
Comenta con el nombre del lugar que te gustaría descubrir conmigo 🥰 Habrá muchas novedades con My Friend in on tour para el próximo año 🥳
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El próximo martes, 5 diciembre, vuelve una de las exposiciones artísticas que más me fascina 😍
El gigantesco Belén de arena de Las Palmas de Gran Canaria, en su XVIII edición ✨️
Localizado en la playa de las Canteras, entrada gratuita todos los días de 10 a 22 hasta el 8 de enero.
¿Te lo vas a perder?
Menciona a la persona con la que te gustaría visitar este lugar mágico 🥰
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November photo dump ✨️
11, gracias por
🤳🏼 las noches borrosas
🦶🏻 todos los avances
🏖 las playas desiertas
🦋 los detalles
🎡 ella y yo, de nuevo 🇬🇧
🫠 su boquita
🌞 disfrazarte de verano
❄️ y ser invierno tan bonito
🐧 2 de mis cosas favoritas en 1
🎞 las good memories
¿Qué tal ha sido tu noviembre? 🥰
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🇬🇧🇮🇹👇🏼 ¡Feliz día internacional del influencer!(o, como prefiero, creador/a de contenido)
Casi nadie lo va a leer todo... pero aquí les dejo un trocito de mí y de mi mundo 🥰👇🏼
Quien me conoce sabe que prefiero definirme cómo una
👜 Emprendedora
🫂 Fundadora del programa My Friend in
✈️ Bloguera de viaje
💻 Creadora de contenido
📷 Fotógrafa
💪🏻 Y gran trabajadora
Antes que influencer
🤣🤣
Por eso que hoy quiero hablar de lo que hay detrás de estos muros o vitrinas tan bonitas que ven: tantas, tantas horas de trabajo, inversión, sudor y noches sin dormir.
Desde afuera parece que estoy siempre "por ahí", "gozando" y "bien viviendo".
Lo que no se ve son
✨️las horas estudiando y creando contenido
✨️las noches enteras organizando viajes y excursiones "a medida" para que todos puedan vivir una experiencia única y segura;
✨️los días escribiendo articulos de blog, editando fotos, montando videos
✨️Semanas discutiendo con App developpers, mejorando mi web y hablando con proveedores y clientes a todas horas
A veces no logro ni apagar el cerebro y dormirme, porque me quedo pensando en todo lo que tengo que hacer. Y con mil preocupaciones al vivir sola y ser autónoma (que sí, que yo también pago alquiler, impuestos -MUCHOS- y tengo que comer, limpiar etc etc).
Así que la próxima vez que mires el video bonito de un influencer, dando vueltas por el mundo y pienses "que envidia te tengo, que bien vives", acuérdate de dos cosas:
1. Si quieres, tú también puedes hacerlo. Empieza. Dedícale horas, dinero, pasión, inversión, y no te pares hasta alcanzar lo que tú quieras (o ese estilo de vida que deseas").
2. Detrás de 8 segundos de video hay 8 horas de trabajo.
Viva el día de los creadores de contenidos, esos locos que han decidido contar el mundo a través de sus corazones ♥️
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