Il rispetto è alla base dell’amore, in ogni sua forma. L’amore ha mille forme e direzioni, ma che si tratti di amore per se stessi, per le persone care, per il proprio cane o addirittura per il luogo in cui si vive, non può mai esistere senza che vi sia rispetto.
Quando diventiamo vittime dello stress accumulato e ci sentiamo sopraffatti dalle incombenze della vita la prima cosa utile da fare è iniziare a “dire qualche no per poter dire altri sì”: imparare a capire che il nostro corpo è stanco e necessita di riposo, ad esempio, ci porta a saper dire di no a quell’uscita in più con gli amici, per poter riposare e tornare il giorno dopo con più presenza ed energia. Questo è un gesto di amor proprio e nasce perché nutriamo rispetto nei nostri confronti.
Uno dei pilastri su cui per molto tempo si è basata la nostra società è quello del sacrificio: sacrificare il proprio benessere in nome di quello altrui, mettere costantemente gli altri davanti a sé. Certo, fatto con equilibrio il donarsi agli altri è fondamentale per condurre una vita sana e nutrire la comunità, ma si tratta appunto di donarsi, non di sacrificarsi.
Il sacrificio è sintomo di un mancato rispetto: quando pretendiamo che gli altri si sacrifichino per noi, non li stiamo rispettando; quando ci sacrifichiamo per gli altri non stiamo rispettando noi stessi.
Il dono invece è un effetto collaterale dell’amore: quando accettiamo di ricevere in dono l’aiuto di un amico, stiamo aprendo il nostro cuore all’amore, rispettando il nostro bisogno di amore e mutuo sostegno; quando scegliamo di donare il nostro tempo e le nostre energie ad una persona, ad un progetto o ad un luogo, ci stiamo permettendo di vivere nell’amore.
“Per poter amare gli altri devi prima amare te stesso”, quante volte sentiamo questa frase dandole poco peso, eppure è nelle banalità che abita la verità. A volte risulta difficile ascoltare questo tipo di “banalità” anche perché farlo significherebbe diventare responsabili di noi stessi, e questo fa paura: è più semplice lasciare agli altri la responsabilità di amarci.
Ma perché può essere difficile amare se stessi? L’amore abita nell’accettazione di tutto ciò che esiste, rispettando ogni cosa per come è e non per come vorremmo che fosse. Circondati come siamo da messaggi che invitano all’omologazione, viene difficile accorgersi che amore è sinonimo di diversità, di unicità. Di conseguenza si perde l’abitudine di coltivare il rispetto per noi stessi e per gli altri.
Riappropriarsi della propria unicità è la chiave per nutrire l’amore. Quando ci accettiamo come esseri unici iniziamo a rispettare ciò che ci differenzia dagli altri: che sia la fisionomia, i tratti caratteriali, i desideri, i sogni o le priorità, tutto ciò che ci rende “noi” diventa importante, rispettabile e come tale oggetto delle nostre cure.
Prendendoci cura di noi stessi inizieremo allora a nutrire anche l’amore per gli altri, fino ad estenderlo a tutto ciò che ci circonda; rispettare il nostro corpo si tradurrà in un rispetto del corpo altrui, che a sua volta diventerà rispetto per ogni entità fisica con la quale ci interfacciamo. Se noi siamo esseri unici e come tali importanti, questo significa che anche l’albero di fronte a casa, il mare in cui facciamo il bagno d’estate, la marmotta che incontriamo durante la gita in montagna sono allo stesso modo unici e dunque meritevoli del nostro rispetto.
Come ogni relazione, anche quella con il pianeta su cui viviamo richiede impegno, e partire dal prendere piccoli impegni di cura verso se stessi porta inevitabilmente a generare a catena una serie di piccoli gesti di cura verso il luogo in cui si vive. Vuoi sapere quali sono le pratiche che puoi mettere in atto per fare ciò?
Ti elenco qui sotto quattro dei tanti piccoli comportamenti che puoi adottare per prenderti cura di te e, di conseguenza, del pianeta:
Ti aspetto nei commenti per sapere quali gesti di cura compi che si ripercuotono in modo positivo sul pianeta 🙂
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