Amarse a uno mismo es abrazar las infinitas facetas de nosotros que surgen a lo largo del tiempo: algunas nos acompañan durante toda la vida, otras durante breves trayectos, pero todas vienen a enseñarnos algo.
Sí, he dicho pasar porque todo evoluciona, todo cambia, y aceptarlo es la clave para quererse a uno mismo y a la vida.
Si miramos a nuestro alrededor, podemos ver el cambio en todas partes: a veces es más escurridizo, a veces más evidente, pero siempre está ahí.
Sin embargo, uno de los miedos más comunes en la sociedad es precisamente el miedo al cambio.
¿Cuántas veces has tenido miedo a cambiar? Ya se trate de nuestros hábitos, del lugar donde vivimos, de las relaciones que mantenemos, de nuestros rasgos físicos o de nuestros planes vitales, el cambio asusta. ¿Por qué? A menudo tememos el cambio porque nos falta confianza.
Para amarse hay que conocerse, para conocerse hay que experimentar , y para experimentar hay que estar dispuesto a cambiar. Tomamos la clásica pregunta que nos hacían de niños: «¿Qué quieres ser de mayor?» y respondemos a estas dos cuestiones:
Cuando uno es niño, es más fácil aceptar cambiar de opinión sobre sus sueños y deseos, porque no siente el peso de las expectativas, propias y ajenas, sobre lo que hace. Cuanto más crecemos, más difícil nos resulta aceptar el cambio: «Decepcionaría a Fulano», «Mariano me juzgaría», y así nos quedamos anclados en los mismos hábitos, aunque cambien nuestros deseos más profundos.
La clave reside entonces en invertir la perspectiva y concebir el cambio como una condición sin la cual no podríamos sobrevivir: todo lo que no evoluciona se atrofia.
Más fácil decirlo que hacerlo, pensarás. En esta reflexión puede venir en nuestra ayuda un concepto japonés muy útil: Shoganai, o la aceptación de aquello sobre lo que no se tiene control.
La cultura japonesa es rica en conceptos que pueden ser valiosas pautas para la propia vida. Uno de ellos es sin duda el concepto de Shoganai, un auténtico arte de decir la verdad: de hecho, este término encierra toda una filosofía de vida, que abarca la capacidad de aceptar lo que no se puede controlar.
Como señala Gianluca Gotto, un bloguero de viajes italiano, en su página nos hemos acostumbrado a planificar y calcular, con la idea de que todo puede controlarse de algún modo. Sin embargo, esto nos lleva a estar desarmados cuando nos topamos con la vida, que deshace los planes para recrear continuamente otros nuevos. Así, adictos a la idea de control, cuando algo cambia sin que lo hayamos previsto, sufrimos y nos alejamos cada vez más de la fuerza motriz del mundo: el amor a la vida y a nosotros mismos.
Integrar el concepto de Shoganai en la propia vida significa, en cambio, aceptar lo que viene, ahorrando así la energía que habríamos gastado oponiéndonos a algo incontrolable para, en su lugar, poder actuar creativamente dando a luz algo nuevo.
Amar el cambio es la clave para amarnos a nosotros mismos: aprender a aceptar lo que sucede, dejándonos llevar por la corriente, nos lleva a reformular el concepto de cambio, concibiéndolo como una oportunidad más para descubrirnos a nosotros mismos y encontrar así en él una fuente de alimento para amarnos.
¿Perdemos nuestros empleos o se termina el contrato? ¿Nuestro cuerpo cambia de forma? ¿Se acaba una relación? Oponerse a algo que ha sucedido sólo genera más frustración, que se convierte en ira, la cual, a su vez, puede convertirse en odio. Lo que podemos hacer, en cambio, es elegir cómo afrontar el cambio que se está produciendo: puede ser una oportunidad para perseguir por fin ese sueño que hemos tenido durante tanto tiempo, para probar nuevos estilos o para ver surgir nuevas pasiones.
El cambio nos permite descubrir facetas de nosotros mismos que no sabíamos que existían, dándonos la oportunidad de encontrar en nuestro interior una fuerza que no creíamos tener. Todo ello alimenta profundamente nuestra autoestima y genera un arraigado sentimiento de amor propio.
Para terminar, te propongo un reto: una vez a la semana, durante tres meses, aplia un pequeño cambio en tu vida (cambia tu rutina matutina, vístete de forma diferente a la habitual, prueba una afición que nunca antes te habías planteado) y observa los efectos en tu relación contigo mismo.
Puede que descubras cómo detrás de un pequeño cambio se esconde la oportunidad de quererte a ti mismo de una forma nueva.
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Si può conoscere molto di una popolazione attraverso le sue tradizioni e cultura.
Il sentimento e forte coinvolgimento che hanno alle Canarie per il Carnevale ci parla in maniera esplicita del loro modo di essere: "festaioli", allegri, gioviali. Prendono la vita sempre con il sorriso e alla "lleggera".
Alla fine, come dice una delle più famose canzoni del panorama musicale latino e carnavalero: "No hay que llorar, que la vida es un carnaval, y las penas se van cantando" - "non bisogna piangere, che la vita è solo un carnevale e la pena va via cantando"
E viaggiando e vivendo in un altro contesto culturale diverso dal proprio di origine, perché non approfittare e far propri gli aspetti che più ci piacciono di quella cultura ed arricchire la nostra personalità e mentalità con queste buone energie?
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E ricordati sempre:
Mangia, viaggia, AMA 💞
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🇮🇹👇🏼!Feliz día de San Patricio! Hoy por supuesto que toca un
#throwback🔙 a aquella vez que me fui de viaje a solas a Irlanda y casi me lleva el viento en el #acantilados de #moher 🤣✌🏻
Si estás pensando en visitar Irlanda, aquí hay 3 cosas que debes hacer absolutamente:
📍Relajarte en Glassillaun Beach
📍Tour de (al menos) 2 días en Dublín y visitar la fábrica de Guinness (es un actividad muy "turística" pero merece la pena 😋🍺)
📍Admirar la vista desde los acantilados de Moher (espero tengas más suerte que yo 🤭 pero me divertí como una niña😆☔️)
⚠️Recordatorio de hoy:
Las cosas, en los viajes como en la vida, no siempre van como quieras o la programas pero la clave está en DISFRUTAR de lo que nos pase y encontrar el lado positivo en todo 🌻
Nunca pierdas tu sonrisa.
Y acuérdate: COME, VIAJA, AMA 💞
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