Amarse a uno mismo es abrazar las infinitas facetas de nosotros que surgen a lo largo del tiempo: algunas nos acompañan durante toda la vida, otras durante breves trayectos, pero todas vienen a enseñarnos algo.
Sí, he dicho pasar porque todo evoluciona, todo cambia, y aceptarlo es la clave para quererse a uno mismo y a la vida.
Si miramos a nuestro alrededor, podemos ver el cambio en todas partes: a veces es más escurridizo, a veces más evidente, pero siempre está ahí.
Sin embargo, uno de los miedos más comunes en la sociedad es precisamente el miedo al cambio.
¿Cuántas veces has tenido miedo a cambiar? Ya se trate de nuestros hábitos, del lugar donde vivimos, de las relaciones que mantenemos, de nuestros rasgos físicos o de nuestros planes vitales, el cambio asusta. ¿Por qué? A menudo tememos el cambio porque nos falta confianza.
Para amarse hay que conocerse, para conocerse hay que experimentar , y para experimentar hay que estar dispuesto a cambiar. Tomamos la clásica pregunta que nos hacían de niños: «¿Qué quieres ser de mayor?» y respondemos a estas dos cuestiones:
Cuando uno es niño, es más fácil aceptar cambiar de opinión sobre sus sueños y deseos, porque no siente el peso de las expectativas, propias y ajenas, sobre lo que hace. Cuanto más crecemos, más difícil nos resulta aceptar el cambio: «Decepcionaría a Fulano», «Mariano me juzgaría», y así nos quedamos anclados en los mismos hábitos, aunque cambien nuestros deseos más profundos.
La clave reside entonces en invertir la perspectiva y concebir el cambio como una condición sin la cual no podríamos sobrevivir: todo lo que no evoluciona se atrofia.
Más fácil decirlo que hacerlo, pensarás. En esta reflexión puede venir en nuestra ayuda un concepto japonés muy útil: Shoganai, o la aceptación de aquello sobre lo que no se tiene control.
La cultura japonesa es rica en conceptos que pueden ser valiosas pautas para la propia vida. Uno de ellos es sin duda el concepto de Shoganai, un auténtico arte de decir la verdad: de hecho, este término encierra toda una filosofía de vida, que abarca la capacidad de aceptar lo que no se puede controlar.
Como señala Gianluca Gotto, un bloguero de viajes italiano, en su página nos hemos acostumbrado a planificar y calcular, con la idea de que todo puede controlarse de algún modo. Sin embargo, esto nos lleva a estar desarmados cuando nos topamos con la vida, que deshace los planes para recrear continuamente otros nuevos. Así, adictos a la idea de control, cuando algo cambia sin que lo hayamos previsto, sufrimos y nos alejamos cada vez más de la fuerza motriz del mundo: el amor a la vida y a nosotros mismos.
Integrar el concepto de Shoganai en la propia vida significa, en cambio, aceptar lo que viene, ahorrando así la energía que habríamos gastado oponiéndonos a algo incontrolable para, en su lugar, poder actuar creativamente dando a luz algo nuevo.
Amar el cambio es la clave para amarnos a nosotros mismos: aprender a aceptar lo que sucede, dejándonos llevar por la corriente, nos lleva a reformular el concepto de cambio, concibiéndolo como una oportunidad más para descubrirnos a nosotros mismos y encontrar así en él una fuente de alimento para amarnos.
¿Perdemos nuestros empleos o se termina el contrato? ¿Nuestro cuerpo cambia de forma? ¿Se acaba una relación? Oponerse a algo que ha sucedido sólo genera más frustración, que se convierte en ira, la cual, a su vez, puede convertirse en odio. Lo que podemos hacer, en cambio, es elegir cómo afrontar el cambio que se está produciendo: puede ser una oportunidad para perseguir por fin ese sueño que hemos tenido durante tanto tiempo, para probar nuevos estilos o para ver surgir nuevas pasiones.
El cambio nos permite descubrir facetas de nosotros mismos que no sabíamos que existían, dándonos la oportunidad de encontrar en nuestro interior una fuerza que no creíamos tener. Todo ello alimenta profundamente nuestra autoestima y genera un arraigado sentimiento de amor propio.
Para terminar, te propongo un reto: una vez a la semana, durante tres meses, aplia un pequeño cambio en tu vida (cambia tu rutina matutina, vístete de forma diferente a la habitual, prueba una afición que nunca antes te habías planteado) y observa los efectos en tu relación contigo mismo.
Puede que descubras cómo detrás de un pequeño cambio se esconde la oportunidad de quererte a ti mismo de una forma nueva.
Y puede que un día llegues a querer embarcarte en tu primer viaje en solitario que revolucionará tu vida (¡como te cuento en My Friend In!).
Contacta conmigo en Instagram y ¡cuéntame en los comentarios cómo te ha ido!
Viajar como medio para encontrarse a uno mismo no es nada nuevo: durante siglos el ser humano ha vagado en busca de sí mismo,
En este artículo encontrarás 5 libros sobre crecimiento personal que no puedes no leer, ¡así que prepara papel y boli y no te los
Si estás leyendo este artículo probablemente sea porque estás pasando por uno de los momentos más duros y difíciles de tu vida. Las personas
✨ Las últimas aventuras de 2026 están aquí… ¿a cuál te vienes?
🐪 MARRUECOS | 15–21 octubre
De Marrakech al desierto de Merzouga, atravesando el Atlas, antiguas kasbahs y gargantas. Dormiremos en una jaima, recorreremos las dunas en dromedario y viviremos una aventura en 4×4.
🎃 TRANSILVANIA – ESPECIAL HALLOWEEN | 29 octubre–2 noviembre
Descubriremos Brașov, Sighișoara y algunos de los castillos más increíbles de Rumanía, como Peleș y Bran. Y celebraremos Halloween con una fiesta inolvidable en el castillo de Drácula. 🧛
🎄 LONDRES – CHRISTMAS EDITION | 4–8 diciembre
Viviremos la magia de Londres en Navidad entre sus lugares más emblemáticos, mercadillos, luces navideñas y Winter Wonderland. ✨
Tres viajes, grupos pequeños y multiculturales, experiencias increíbles y nuevos compañeros de aventura. Porque puedes apuntarte sola/o… pero no viajarás sola/o. 🤍
⚠️ Quedan muy poquitas plazas.
📩 Escríbeme “VIAJE” por privado y te envío toda la información.
#viajesengrupo #viajarsola #viajesorganizados #viaggidigruppo #viajandoporelmundo
Septiembre siempre ha sido para mí un mes de reflexión 🫶🍁
Y este año viene así…
Hace diez años dejé Italia y la vida que conocía para perseguir la vida que quería YO. Y con el tiempo entendí que hay viajes que no empiezan al subir a un avión, sino cuando decides dejar de vivir la vida que los demás esperan de ti ✨
Elegirte puede dar miedo. A veces significa tomar un camino que nadie entiende, alejarte de lo conocido o caminar sola durante un tiempo… que, en mi caso, terminaron siendo años 🫠
Pero esa voz dentro de ti ya sabe hacia dónde ir. Solo tienes que dejar de ignorarla. 🧭
Porque la verdadera libertad comienza cuando dejas de buscar la aprobación de los demás y empiezas a confiar en ti 💞❤️🩹
#viajarsola #ᴄʀᴇᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ #viajesquetransforman #viajarescrecer
Quizá el problema nunca fue tener miedo.
Quizá fue dejar que ese miedo decidiera cuántas veces decías que no.
No conocer a nadie.
No encajar.
Viajar sola/o.
Salir de tu zona de confort.
La mayoría de las personas que llegan a nuestros viajes tampoco se conocen. Y precisamente ahí está la magia: unos días después, tienes la sensación de que sean familia y que los conozcas desde siempre ✨️
Así que ahora te pregunto: ¿qué es lo que te da miedo a ti?
👇 Te leo.
🎃 ¿Te imaginas celebrar Halloween en Transilvania, junto al castillo de Drácula?
Este octubre de 2026 viajamos en un grupo reducido y multicultural para vivir uno de los Halloween más increíbles de Europa 🧛🏻♀️🏰
Durante nuestro viaje recorreremos algunos de los lugares más fascinantes de Rumanía:
🏰 Castillo de Bran (con fiesta de Halloween)
✨ Castillo de Peleș
🎬 Castillo de Cantacuzino
🏘️ Brașov y la ciudad medieval de Sighișoara
🦇 Leyendas, paisajes de otoño y auténtica atmósfera de Transilvania
Un viaje pensado para quienes quieren conocer gente nueva, descubrir lugares diferentes y vivir Halloween de una forma que difícilmente olvidarán.
📌 Transilvania · Halloween 2026
🌍 Grupo reducido y multicultural
✈️ Ideal también si viajas sólo
Comenta TRANSILVANIA y te envío toda la información por mensaje privado 👇🏻
Guárdalo y envíaselo a la persona con la que vivirías esta aventura 🎃
#halloweentrip #halloween2026 #viajesoriginales #viajesengrupo #viaggidigruppo
© 2025 Todos los derechos reservados
Hecho con ❤ por eatravelove.com
