{"id":10665,"date":"2023-01-26T19:20:47","date_gmt":"2023-01-26T19:20:47","guid":{"rendered":"https:\/\/eatravelove.com\/alimentos-que-debe-evitar-cuando-viaje\/"},"modified":"2023-02-28T11:48:17","modified_gmt":"2023-02-28T11:48:17","slug":"alimentos-que-deberias-evitar-cuando-viaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eatravelove.com\/es\/alimentos-que-deberias-evitar-cuando-viaje\/","title":{"rendered":"Alimentos que deber\u00ecas evitar cuando viajas"},"content":{"rendered":"\t\t
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Antes de partir y durante el viaje, decidir qu\u00e9 comer para sentirse bien y aprovechar al m\u00e1ximo las vacaciones puede ser un problema. Aunque viajar es una de las experiencias m\u00e1s agradables que se pueden vivir, y una de las que m\u00e1s me gustan, tambi\u00e9n puede conllevar ciertos riesgos para la salud si no se toman las precauciones adecuadas.<\/p>\n

Qu\u00e9 comer y qu\u00e9 es mejor evitar es una pregunta que me he hecho a menudo. Por eso he echado un vistazo a los consejos de los expertos y he querido reunirlos en este art\u00edculo para ayudarte en tus pr\u00f3ximos viajes.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Alimentos (preferentemente) a evitar <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Al visitar un nuevo pa\u00eds, cuya gastronom\u00eda culinaria es muy diferente a la de nuestra ciudad natal, pueden surgir ciertos problemas de salud para nuestro organismo, que no est\u00e1 acostumbrado a determinados alimentos.<\/p>\n

Pero entonces, \u00bfc\u00f3mo protegerse y evitar caer enfermo en vacaciones? La respuesta es sencilla: evitar ciertos alimentos que puedan estar contaminados. Veamos qu\u00e9 peque\u00f1as medidas hay que tomar.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Alimentos poco cocinados o totalmente crudos<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00a1As\u00ed es! Aunque los platos crudos son el orgullo de muchos pa\u00edses, sobre todo en Asia, no se recomienda su consumo, especialmente de pescado y carne. \u00bfPor qu\u00e9? Pueden provocar intoxicaciones, reacciones al\u00e9rgicas y otras enfermedades como la salmonelosis.<\/p>\n

De hecho, debemos recordar que cuanto m\u00e1s cocinado est\u00e9 el plato, mayores ser\u00e1n las posibilidades de destruir virus y bacterias potencialmente da\u00f1inos.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Food street o comida callejera: cuidado con los puestos<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En muchos pa\u00edses, los puestos son los lugares m\u00e1s tradicionales para comer deliciosos manjares. Con olores atrayentes y comida apetitosa, la mayor\u00eda de las veces estos puestos no siguen normas espec\u00edficas de higiene alimentaria, por lo que corremos el riesgo de comer algo que puede ser malo para nuestro organismo.<\/p>\n

Por eso es mejor fijarse un poco m\u00e1s en el puesto donde queremos atiborrarnos, para elegir el m\u00e1s \u00ablimpio\u00bb o preferir, cuando sea posible, un peque\u00f1o restaurante local a los puestos pintorescos pero dudosamente higi\u00e9nicos (sobre todo si se es d\u00e9bil de est\u00f3mago).<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Agua no embotellada y hielo<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El agua y las bebidas no embotelladas tambi\u00e9n corren peligro. Como explican los expertos, si el m\u00e9todo de encapsulado y almacenamiento no es \u00f3ptimo, por ejemplo cuando se utilizan recipientes sucios o se someten a altas temperaturas, existe el riesgo de contaminar el agua potable.<\/p>\n

Esto tambi\u00e9n se aplica a las bebidas heladas y al hielo en general (por ejemplo, el utilizado en la preparaci\u00f3n de c\u00f3cteles), ya que podr\u00eda estar hecho con agua contaminada.<\/p>\n

El mejor consejo que puedo darte es que bebas s\u00f3lo agua sellada, como hago yo siempre que viajo. Lo mismo ocurre con la leche y los productos l\u00e1cteos en general, que deben pasteurizarse para desactivar los microorganismos.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Alimentos fritos o ricos en grasas<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si quieres evitar una indigesti\u00f3n y pasarlo mal en vacaciones, es mejor que no comas demasiados fritos ni alimentos grasos. A menudo, el aceite para fre\u00edr se utiliza varias veces (m\u00e1s de lo permitido) y el riesgo de indigesti\u00f3n es mayor. Aunque son los platos m\u00e1s sabrosos y deliciosos, es preferible tomar peque\u00f1as muestras y as\u00ed evitar ponerse enfermo.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En resumen...<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Durante un viaje, lo que nos hace apreciar un pa\u00eds no es s\u00f3lo su gente y sus paisajes, sino tambi\u00e9n su tradici\u00f3n culinaria. Sumergirnos en los platos locales no s\u00f3lo nos hace conocer mejor el lugar, sino que tambi\u00e9n puede transportarnos a un mundo de sabores que nunca antes hab\u00edamos conocido.<\/p>\n

Esto es lo que m\u00e1s me gusta de viajar al extranjero. Pero tambi\u00e9n es cierto que hay que tomar ciertas precauciones para evitar infecciones, contaminaciones y alergias alimentarias. Al fin y al cabo, lo \u00faltimo que queremos es caer enfermos de vacaciones.<\/p>\n

Afortunadamente, esto puede evitarse. Todo lo que tienes que hacer es seguir los consejos que te he mostrado, asegurarte de que sabes lo que tienes en el plato y, si es posible, \u00a1tomar una cura de fermentos l\u00e1cticos una semana antes de partir!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Si te gust\u00f3 este art\u00edculo, \u00a1comp\u00e1rtelo con tus amigos!<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quiz\u00e1s te interese...<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t10 dietas saludables en el mundo\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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A veces nos obsesionamos con la idea de que tenemos que perder los \u00abkilos de m\u00e1s\u00bb que acumulamos en vacaciones o que simplemente tenemos<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tSEGUIR LEYENDO >>\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t31 enero 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tLos mejores alimentos para el cuidado de la piel\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro cuerpo. Su cometido no es s\u00f3lo protegernos de agentes pat\u00f3genos como virus y bacterias, sino<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tSEGUIR LEYENDO >>\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t28 enero 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\tCincuenta sombras de … cafe\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t
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Como buena italiana, \u00a1yo tambi\u00e9n soy amante del caf\u00e9! Me encanta su olor por las ma\u00f1anas: \u00a1es lo que me da la energ\u00eca para<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tSEGUIR LEYENDO >>\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t4 diciembre 2021\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Reserva con MyFriend In<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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