Le bevande detox fatte in casa sono un ottimo modo per depurare l’organismo dall’accumulo di tossine, e non solo dopo pranzi e cenoni di Natale o compleanni. Ogni giorno infatti si depositano nel nostro corpo una serie di elementi in eccesso, che portano gonfiore, pesantezza e rallentano l’organismo. Per alleggerirsi e sgonfiarsi non bisogna andare […]
L’avocado è un frutto tropicale ormai molto conosciuto anche in Europa, tanto da diventare negli ultimi anni, una vera e propria moda. Se prima il toast con l’avocado a colazione sembrava essere un impossibile concorrente alla formula “cornetto e caffè”, oggi invece non sono poche le persone a prediligere una colazione ricca di questo frutto […]
A volte ci ossessioniamo con l’idea di dover perdere “i chili di troppo” accumulati in vacanza oppure semplicemente di doverci “mantenere in forma”. Ma quale forma? E secondo chi sarebbe quella giusta? Partiamo dal presupposto che la dieta non deve essere vista come un periodo di restrizioni della durata di alcune settimane o mesi, ma […]
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo. Il suo compito non è solo quello di proteggerci dagli agenti patogeni come possono essere i virus ed i batteri, ma aiuta anche ad equilibrare l’apporto idrico e regolare la temperatura corporea. Prendercene cura, quindi, è essenziale per preservare il nostro benessere. Nasce spontanea, dunque, la […]
Prima di partire e mentre si sta viaggiando, decidere cosa mangiare per stare bene ed affrontare al meglio la vacanza può essere un problema. Infatti, anche se il viaggio è una delle esperienze più piacevoli che si possono vivere, e che io amo di più in assoluto, può anche portare alcuni rischi per la salute […]
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